Que alimentos aumentar a potencia dos homes: lista

Para alcanzar un alto nivel de potencia, o home o suficiente para usar a pílula. Para o tratamento de prostatite, impotencia e baixos niveis de testosterona quere cambiar a forma de vida. Primeiro e máis importante – para revisar a súa visión para a nutrición. Enriquecer a súa dieta diaria é útil para a potencia de produtos.

produtos que aumentar a potencia

Como elixir

Que alimentos aumentar a potencia dos homes? Para facer a súa dieta para incluír comidas, útil para poder masculino, ten que saber o que son necesarios elementos de guión. Porque algúns alimentos son afrodisíacos naturais, porque eles teñen os nutrientes esenciais. Eles moitas veces refírense a grupos de vitaminas, minerais, ácidos graxos e aminoácidos.

Entre os útiles para a potencia da vitamina a primeira cousa que mencionar:

  • A vitamina C Ten un efecto tónico sobre o corpo masculino, e ofrece un alto nivel de potencia. Especialmente importante unha gran dose de vitamina C para fumadores – un útil oligoelemento se disolve en contacto con nicotina;
  • Vitamina E. o Primeiro na lista de antioxidantes naturais. Estabiliza o nivel de testosterona no corpo masculino, non permitir que outras substancias para rompe-lo. É un natural defensor da potencia masculina;
  • Vitaminas do complexo B, por Consumir alimentos con estas micronutrientes, nós, por suposto, elevar o nivel de súa libido. Restaurar a reservas de enerxía do sistema nervioso e sistema reprodutivo;
  • Vitamina D. en condicións normais, un home consegue baixo a influencia da luz solar. Pero hoxe en día a xente gastar unha morea de tempo na sala. Polo tanto, faise necesario o uso de un gran número de produtos con estes micronutrientes;
  • Cinco. É a Fundación, sen que o corpo masculino nunca ten boa potencia, altos niveis de testosterona. Capaz de transformar hormonas femininas en un macho;
  • Selenio. Elimina estancada procesos na rexión pélvica e mellora a circulación sanguínea. Restaurar o normal actividade do home testículos a producir esperma e testosterona;
  • Omega-3 e omega-6. A mellor protección contra prostatite e potencia pobres. Reduce a produción de cortisol, unha hormona que contribúe a unha diminución da testosterona.

Unha lista de produtos

Algúns alimentos son viandas, e ao mesmo tempo coñecido como poderoso afrodisíacos, capaz de aumentar a potencia. Outros barato o suficiente, tratar de alimentos que comemos cada día. Este pode ser un produto que aumenta a libido en homes. Para adquirir útil para potencia masculina produtos de todo o mundo pode, vostede só ten que saber o que escoller.

Cebola e allo

O máis común cebola é un bo estimulante da libido. As súas propiedades beneficiosas para a potencia homes a cebola se fixo famoso nos días de Roma Antiga. Frito, cocido ou asado cebola nutrientes é moito menos. É aconsellable consumir cru ou en conserva. É especialmente útil en mestura con cocidos ovos de galiña é un popular recheo de tortas.

cebola e allo

Allo tamén aumenta a potencia unha rica fonte de Selenio. Para facelo máis fácil de utilizar as propiedades útiles de este produto, preparar unha tintura de allo. Limpar e moer 1 kg de allo, botar nun frasco de vidro, cunha capacidade de 3 l Despeje a auga fervendo, cubrir, eliminar en un lugar fresco e escuro por 30 días. Periodicamente interferir co noso bo tintura. Comer 1 colher de chá un día con 250 ml de leite.

Nabos

Este produto, agora case esquecido, pode ser usado para potencia masculina e melloralo. Mellor rap actos, se cociña-lo leite e engadir un pouco de mel. Ao preparar o vexetal para cociñar, cortar e limpo, pode engadir as cenorias moitos. Vai ser unha fonte adicional de vitaminas para potencia. Ten que comer algunhas culleres de sopa de comidas preparadas un día co estómago baleiro.

Sandía

Sandía en fresco, de forma natural, ten un efecto beneficioso sobre a potencia dos homes:

  • Dilata os vasos sanguíneos;
  • Mellora o funcionamento dos órganos reprodutivos;
  • Elimina estancada procesos na próstata tecidos.

Sandía tamén conteñen fitonutrientes, relaxante capilares. Ao final, os tecidos eréteis do pene pode máis facilmente aceptar peor dar sangue. Construción homes é reforzada stabiliziruemost. Comer grandes cantidades de sandía polpa, pode comparar con tomar os comprimidos.

Produtos lácteos

Queixo, crema de leite, queixo, crema de leite e leite fermentado cocido ten un efecto positivo sobre o nivel de potencia masculina. Se falamos de leite na súa forma pura, non debe ser pasteurizado. Se non, o contido de nutrientes necesarios para potencia vai sufrir. Se non ten acceso ao leite orgánico, é mellor para apoiarse lácteos produtos da tenda.

Oleosa peixes do mar

Ideal para mellorar a potencia de tales alimentos, tales como o linguado e cabalo. En primeiro lugar, é a fonte de todo un grupo de vitaminas. En segundo lugar, aquí vai atopar os ácidos graxos omega-3 e omega-6, que o home moderno é escaso.

Se compras o peixe para aumentar a potencia, que non debe fritir ou cociñar no forno. É mellor para ferver ou para levar a prontidão en par. Afumado ou peixe salgado tamén pode non ser a mellor opción.

Peixe pode ser consumidos en grandes cantidades, que é difícil de graxa. Este produto é útil para os homes, non só porque reforza a potencia. Peixes mariños variedades tamén teñen un efecto beneficioso sobre a calidade e viabilidade de esperma.

peixe

Carne

Bo para potencia, pero ten que escoller fraco cortes. É desexable para mover fóra do porco, para cambiar a carne de coello, peito de galiña. Para útil aminoácidos ó corpo na concentración máxima, debe abandonar a carne asar.

Algúns produtos de carne dar excepcional efecto sobre a potencia. Estes inclúen galo peites, aves, cordeiro e testículos de touro. A carne non debe ser abuso. Para dixerir isto, o noso tracto gastrointestinal ten que gastar moita enerxía. Como resultado, a potencia pode sufrir.

Noces

Porcas de todas as variedades son moi útiles para a potencia masculina. O maior contido de nutrientes que aumentar a libido pode gabar-se de cedro. Aquí podes atopar todo o que precisa para homes minerais. Tamén útil noz moscada, pero pode ser usado só como un temperado e en pequenas cantidades.

Pode mesturar noces picadas con outros alimentos. Por exemplo, a carne ou ensaladas de verduras. Particularmente útil ingredientes de tal ensaladas serán os froitos secos e cenorias. Noces aquí non só pode mellorar o sabor dos alimentos, pero tamén axudar a aumentar o nivel de potencia.

Cicurina

Ir para o viandas. Para atopar que vai ser moi difícil, pero é poderoso e rápido afecta o nivel de potencia. Comer este produto principalmente en países Árabes.

Cicurina é un sal-receita específica con camelo estómago. O suficiente para comer só algúns gramos de este produto antes de sexo. O efecto será visible despois de unha hora. Tamén pode usar isto como unha tintura de alcohol.

Ostras

Produto caro, pero agora é fácil o suficiente para obter, por exemplo, pedir nun restaurante. Ostras debe estar vivo, se unha gran parte dos nutrientes vai ir a sitio ningún. Esta iguaria por centos de anos, coñecido como o mellor remedio para aumentar a potencia.

Por que son ostras de xeito eficaz? Eles conteñen unha dose de carga de aminoácidos. Unha vez no corpo homes, eles dan unha súbita explosión de enerxía. Que é consumido polo corpo para aumentar a forza de potencia.

Con todo, se está a buscar o alimento que aumentar o poder masculino non debe ser abusada ostras. Eles non queren comer máis veces 1-2 veces por semana. Hai un pouco de mercurio, que en grandes cantidades é moi prexudicial para a potencia e saúde dos homes.

Se xa estás preparado para gastar diñeiro en ostras, proba outra, menos caro peixe. Perfecto para aumentar a potencia de lula, cámara, polbo.

Produtos ou comprimidos

Cando un home pensa sobre como manter ou aumentar a súa potencia, xorde a pregunta: para cambiar a dieta ou adquirir nutrientes en comprimidos. A última opción pode parecer máis atractivo e cómodo. Todo o desexado substancia de cada dose de drogas.

Ademais, como medio para aumentar a potencia, o mercado está cheo. O berrando é na TV, carteis na rúa, de publicidade contextual en Internet. Existen diferentes drogas que, segundo o fabricante, conteñen unha gran cantidade de nutrientes. Eles inclúen complexos vitamínicos e minerais, aditivos bioloxicamente activos e remedios homeopáticos. Entón, o que escoller – os produtos naturais ou pílulas?

Todos os fondos que están baseados en nutrientes, hai unha serie de inconvenientes en relación aos alimentos naturais:

  • Son asimilados peor que o elementos traza en forma natural;
  • O dereito condicións de produción e almacenamento de vitaminas fácil de romper. Ao final, a fin de usuario recibe "dummy";
  • Cada persoa na deficiencia de diferentes micronutrientes. Este punto non é sempre tido en conta polos fabricantes de pílulas. Podes mercar vitaminas do complexo, e acabar con moito de algúns elementos e a escaseza de outros.
ostras

Moitas veces esquecemos que variadas e saborosas, alimentos orgánicos sobre a mesa non é só un beneficio directo para o corpo e potencia. Por último, pero non menos importante, é un bo humor, "espírito de loita" os homes. E se psicoloxicamente representante do sexo forte feliz, que aumenta o seu nivel de testosterona. O que pode ser conseguida coa axuda de pílulas.