Como aumentar a potencia - formas

Como vostede sabe, para construír unha harmoniosa relacións entre os representantes do sexo masculino e sexo feminino está baseada, entre outras cousas, de forma regular e vida íntima. Para os homes en todos os tempos foi importante para demostrar as súas habilidades en un nivel suficiente. Así, calquera fallo na cama pode ser unha traxedia persoal sobre unha escala global.

como aumentar a potencia

Sobre esta cuestión, por suposto, hai moitos investigación científica e moitas publicacións. No sentido máis amplo, o termo "potencia" refírese ao latín poder, capacidade. Significa o uso da forza aplicada personaxe. Con base no exposto, esta comprensión, poder, ou de potencia, para dicir a capacidade física para participar nas relacións sexuais.

No ámbito das relacións sexuais potencia é expresada en crear e manter a tensión do pene debido á construción e posterior exaculación, que é, o proceso de exaculación precoz. Ao contrario que o corpo masculino, tal cousa non é inherente á muller órganos xenitais. Por outra banda, un home pode manter normal potencia para un longo período da súa vida. É inherente a biolóxico básico, e a interrupción do proceso probable relacionados coa nociva influencia do medio ambiente e a forma de vida moderna.

Por desgraza, iso só aconteceu que a potencia é moderno homes son influenciada por unha variedade de criterios.

Entre tales, que pode levar a trastornos sexuais son os seguintes:

  • a presenza de tensión e conflito;
  • compromiso malos hábitos;
  • crónica fatiga física;
  • psicolóxico e outros.

A falta de tempo encontros sexuais tamén pode levar a trastornos relacionados coa potencia masculina. Especialmente, pode ser prexudicial en homes máis vellos. Atletas, especialmente os fisiculturismo, que desexen obter unha fermosa torso e mellorar o seu rendemento atlético. Moitas veces se volven para o uso de esteroides drogas. O resultado case sempre ha ser unha grave deterioración da capacidade para cometer un acto sexual.

Co fin de entender o que é a solución a esta cuestión, como para aumentar a potencia, non debemos esquecer que o nivel de poder masculino é afectado polo estilo de vida e a presenza de enfermidades crónicas. Enfermidades dexenerativas do venéreas tipo pode reducir significativamente a libido sexual. En casos de importantes excitación emocional producidos por un aumento da cantidade de testosterona, debido a que un home pode ter o máximo nivel de potencia.

O que máis podería ser as razóns para o declive da potencia? A enfermidade Cardiovascular, por riba do peso, diabete pode causar trastornos sexuais. E para a maioría dos homes, o problema realmente reside no debilitamento do corpo, que é unha consecuencia do abuso de alcohol e tabaco, o estrés e un estilo de vida sedentario. As primeiras cousas primeiro lugar, para aumentar as capacidades do seu corpo en termos sexuais, é necesario para cambiar o modo de vida. Actividades deportivas teñen a ser un estándar compañeiro do home. Aquí podemos falar sobre a habitual mañá exercicios e actividades no ximnasio, piscina, ou polo menos facer jogging.

No que se refire a vicios, co obxectivo de aumentar a potencia, se non totalmente para tratar con eles, ten que polo menos minimizar o consumo de alcohol e tabaco. O cansazo tamén pode ser unha causa de disfunción sexual. Se durante varios meses sen vacacións, entón ten que tentar organizar polo menos uns días de descanso. Despois de todo, de vacacións é unha fonte non só de recuperación, pero tamén recibir stock de novas impresións agradables, brillantes.

Produtos que aumentar a potencia en homes

Agora é necesario considerar en detalle a cuestión de que os alimentos aumentar a potencia. A ferramenta máis simple sería, quizais, natural de café. Con todo, estamos falando sobre unha Cunca de fabricada bebida. Todos os seguintes negar os efectos positivos da primeira.

Moitos produtos teñen propiedades dos afrodisíacos, que é capaz de aumentar a libido. Pero cando pensamos sobre a potencia, que é, para garantir o normal fluxo de sangue na rexión do órgano sexual masculino, de feito, crese que a dieta correcta pode traballar marabillas.

formas de aumentar a potencia
  1. Así, en primeiro lugar, esta variedade de produtos do mar. A razón é o feito de que o peixe está ricos en cinco, e que, á súa vez, é un elemento fundamental para a formación dunha potencia. En eles, como en carne ou ovos contén unha cantidade significativa de proteínas, o uso da cal en alimentos tamén é necesario.
  2. Vexetais, froitas e herbas – unha fonte natural de vitalidade do corpo. Ensaladas, vestida con aceite, conteñen cantidades significativas de vitaminas. Apio e salsa son excelente estimulante potencia. Regular a inxestión de grandes cantidades de vexetais, tales como allo, cenorias, nabos, cebolas, remolacha, feixón, berinjela e doce e pementos son capaces de exercer un efecto beneficioso sobre a solución.
  3. O consumo diario de carne vermella con unha cantidade significativa de vexetación. Ademais, un impacto positivo sobre a potencia tomar 2 vasos de zume de tomate e unha pequena cantidade de viño seco.
  4. Finalmente, noces foron tradicionalmente considerados poderoso estimulantes do poder masculino. Recomendado para noces, pistachios, piñóns, améndoa. O consumo de noces debe ser dosado para os individuos que sofren de obesidade.

Algúns tradicional remedios populares son utilizados para reforzar a potencia dos aditivos. Así, por exemplo, vai ser moi útil para un baño relaxante antes de durmir. Para tomar un baño quere preparar unha folla de Loureiro ou cor de margaridas e a infusión resultante despeje en auga quente. Procedemento debe ser realizada con unha duración de ata media hora.

Remedios populares para aumentar a potencia

Forma interesante como para aumentar a potencia remedios caseiros será a seguinte: a preparar a base de drogas tinturas ginseng ou o tipo de complexo plantas como ginseng Siberiano. O réxime de uso é este: a metade de un vaso de auga sobre o primeiro día de goteo 1 gota de tintura, que debe mexa e beber. Cada día é engadido exactamente 1 gota. Todo o curso terá unha duración de 28 días.

Aromaterapia, ioga e exercicios para reforzar a potencia pode ser útil para os homes de calquera idade.

Dos exercicios perfecto os seguintes:

  • squats. Reforzar a potencia do sit-UPS de calquera tipo, en particular, é posible para tratar de agachamento sobre a punta dos dedos, por suposto, se ten forma física;
  • outro bo exercicio. Deitarse sobre unha superficie horizontal, brazos estirados ao longo do corpo. A curva de pé en xeonllos e nunha posición para aumentar/diminuír a cadros un pouco alto;
  • o aumento na posición de pé con saltos sobre a medias;
  • sentado nunha cadeira, para estirar os músculos do ano, imaxinando que a materia é calquera cereais e, como un aspirador, é necesario incorporar o quinto punto. Nesta posición, ben tensas de aresta muscular. O mesmo exercicio pode ser realizado deitado no cuarto de baño.

Procedementos retributivos ben coñecido na zona como para aumentar a potencia, considerado un baño de contraste. Así, este evento terá 20-30 minutos, e a mentalidade axeitada. Ten que tomar dous recipientes, por exemplo, dous da pelve: un cuberto con auga quente, o outro de auga fría. Alternativamente, omitir a parte inferior do seu corpo en primeiro unha cunca, a outro. A duración da inmersión é de aproximadamente un minuto. Para iso, ten que de 5-6 veces. Non se recomenda este exercicio en presenza de procesos inflamatorios.

Baños quentes con mamá bo para elevar o ton do corpo, incluíndo o nivel de potencia. Para o baño vai ter auga con unha temperatura de aproximadamente 37 graos, o que é necesario para disolver a esmagado mamá, por valor de 10 gramos. Dentro de tres semanas, a intervalos ao longo do día, tomar un baño con duración de media hora a unha hora.

O chamado xeorxiano método de aumentar a potencia adecuadas para os que xa teñen algunha experiencia de endurecemento. Este fin de tomar un quilo de xeo picado e envolve-lo en varias capas de gaze. Obtido kom debe ser conectado a varias partes do corpo: un minuto para manter a parte de atrás da cabeza, a continuación, un minuto no corazón, e ao mesmo tempo aplicada para o escroto. O procedemento pode repetirse ata 5 veces ao día, pero non se recomenda para persoas con enfermidade inflamatoria.

É digno de nota que a metodoloxía utilizada na formación de astronautas, en termos de in-depth de formación da capacidade de sentir o seu propio corpo. Imos concentrar sobre este procedemento como un soño no cuberto bañeira. O procedemento ten moitas críticas positivas. Para iso, ten que contratar aproximadamente tres cuartas partes da auga no cuarto de baño, sobre a temperatura ambiente. O próximo aberto a auga quente, o espesor dun pequeno regato. Isto é para garantir que a auga non é arrefecida e, polo tanto, deixou de ser cómodo para o corpo. Ademais, ten que tomar precaucións para non sufocar auga se o sono vai ser posible. Despois diso, non se esqueza de apagar a luz cenital (pode deixar unha vela acesa), pecha os ollos e tentar durmir.

potencia

No mundo de hoxe cada persoa adulta está claro que potencia non é só unha forma de procreación. O tempo de traer pracer para unha muller ten un profundo psicolóxico e emocional raíces. O sexo Regular a vida só é posible con un nivel normal de potencia. Pola súa banda, esta vida fai un home máis confiado nas súas propias habilidades, e viable forza do seu corpo aumentou varias veces.