Revisión de noces que melloran a potencia masculina

Noces útiles para a potencia

Os froitos secos son xustamente recoñecidos como un dos produtos máis útiles para aumentar a potencia masculina. Conteñen unha ampla gama de aminoácidos non esenciais e esenciais, así como vitaminas e minerais necesarios para a saúde dos vasos sanguíneos, o corazón e o sistema nervioso.Os froitos secos non son afrodisíacos.Para mellorar a libido e mellorar a erección, deberían consumirse regularmente, pero en pequenas cantidades.

Información xeral sobre a composición e os beneficios das noces para a súa potencia

Cada tipo de porca contén as seguintes substancias:

  1. Potasio e magnesio.Estes dous elementos son responsables da saúde do sistema cardiovascular: fortalecen os vasos sanguíneos, regulan a presión e promoven a circulación sanguínea efectiva nos capilares máis pequenos. A calidade da condución nerviosa tamén depende en gran parte da subministración do corpo de magnesio e potasio.
  2. Vitaminas do grupo B.Estimular a limpeza dos vasos sanguíneos dos depósitos de colesterol, mellorar a transmisión dos impulsos nerviosos, proporcionar regulación nerviosa das fibras musculares lisas das paredes vasculares. Sen vitamina B6, o procesamento e asimilación de proteínas e aminoácidos é imposible. A vitamina B9 é esencial para a saúde do sistema reprodutivo (implicado na síntese de espermatozoides).
  3. A vitamina Eé un poderoso antioxidante especialmente necesario para que os atletas masculinos protexan as células dos radicais libres, que aumentan despois do exercicio. As funcións da vitamina tamén inclúen manter a elasticidade das paredes vasculares, regular a actividade das gónadas (reduce o nivel de hormonas femininas, aumenta a cantidade de testosterona libre).
  4. Vitamina C.Ten un efecto directo sobre a erección: estimula a liberación de óxido nítrico polas células, sen as cales é imposible relaxar cualitativamente as paredes vasculares. A vitamina C tamén aumenta a libido, protexe as células de Leydig dos procesos oxidativos destrutivos, restaura os danos na estrutura das moléculas de testosterona.
  5. Selenio e cinc: elementos necesarios para a síntese de testosterona e esperma, mantendo a saúde da glándula prostática.
  6. Fósforoé un estimulante para a produción de lecitina, que regula a produción de andrógenos.

O contido dos elementos necesarios para a potencia en diferentes tipos de froitos secos aparece na táboa 1.

Táboa 1. Comparación dos tipos populares de froitos secos polo contido de elementos importantes para a potencia (en mg por 100 g de produto)

Tipo de nogueira K Mg P Zn Se (en μg) Ca Proteínas (en gr. ) Graxas (gr. ) Vitaminas
E C B5 B1 B6 B9

(en μg)

B3
Anacardo 660 292 346 5, 78 19. 9 47 18. 22 44 0, 9 0, 5 0, 86 0, 42 0, 42 25 1. 06
Grego 474 120 332 3. 1 4. 9 97 15 65 2. 6 1, 41 0, 57 0, 34 0, 54 98 1. 13
Cedro 597 251 575 6. 4 0, 7 18 13, 7 68 9. 3 0, 8 0. 3 0, 4 ​​ 0, 1 34 4. 4
Améndoas 770 277 527 3. 7 4. 1 269 18 53 24 1. 5 0, 04 0, 06 0. 3 40 6, 2
brasileiro 597 376 725 4. 06 1917 160 14 66 7. 87 0, 7 0, 18 0, 62 0, 1 22 0, 29
Avellana 717 172 300 2. 4 4. 1 123 16 67 20 1. 4 1, 1 0. 3 0, 7 88 5. 2
Pistachos 1025 121 490 2, 8 10 105 20 44 2, 3 5. 6 0, 87 1. 7 51 0, 52
Cacahuetes 705 182 376 3, 27 9. 3 92 26 45 10 5. 3 0, 74 0, 34 97 1, 76

Nuts para aumentar a potenciacómese cru, frito ou seco, en tinturas, mesturas ou como parte de varios pratos. A combinación clásica é con crema agria ou mel. Os froitos secos engádense aos pratos de carne ou peixe en forma triturada ou como parte das salsas, pero os expertos non recomendan combinar este tipo de produtos debido á súa difícil dixestibilidade.

Nogueira

O efecto positivo das noces sobre o corpo e a potencia é un feito comprobado. Ademais, non só se usan núcleos, senón tamén particións e cunchas.As froitas verdes (novas) considéranse as máis útiles para a potencia.O consumo regular de noces non só mellora a potencia, senón que tamén alivia a infertilidade causada pola baixa motilidade e a morfoloxía insatisfactoria dos espermatozoides.

O alto contido en potasio, iodo, magnesio e ácidos graxos insaturados fai que as noces sexan indispensables para fortalecer a potencia dos homes que sofren de hipertensión, enfermidades coronarias, patoloxías vasculares. O produto ten un efecto beneficioso sobre a glándula tireóide, cuxas hormonas teñen un efecto indirecto sobre a intensidade da produción de testosterona.

A receita clásica da mestura:15 froitos secos, 200 g cada un de figos secos, ameixas pasas e pasas, pícao cunha batedora, métese na neveira.Coma unha culler de sopa pola noite con kefir ou crema de leite.

Da nogueiraextraese aceite mediante prensado en frío, o que tamén ten un efecto positivo sobre a potencia. O consumo regular do produto nos alimentos mellora a calidade dos reflexos nerviosos, acelera a microcirculación sanguínea, elimina as toxinas e os radionúclidos.O aceite de noz pódese engadir ás ensaladas, así como a pratos preparados de peixe ou carne.O principal é non quentar, se non, varios nutrientes transformaranse en toxinas (como o mel).

Anacardios

Os anacardos

son os segundos só entre as noces brasileiras en termos de selenio, o que tamén os distingue favorablemente do resto en termos de mellora da potencia. Podes obter vitaminas e fibra extra comendo anacardos en ensaladas de verduras como cenorias frescas e remolacha.

Receita:

  1. Nun ralador groso, ralla a remolacha nova lavada e pelada previamente (500 g) e as cenorias (250 g).
  2. Engade 50 g de anacardos e cebola verde picada.
  3. Condimenta cunha mestura de 150 g de iogur e unha cucharadita de mel.

Podes engadir xenxibre ou un chisco de noz moscada á ensalada. Estes ingredientes tamén aumentan a potencia.

Avellana

As abelás e as abelás son froitos da abeleira domesticada e salvaxe. No segundo caso, os núcleos son máis pequenos, pero tamén hai elementos útiles neles. Se atopas matogueiras de abeleira no bosque, podes aprovisionarte deste valioso produto de balde.

As avellanas melloran a potencia dos homes con hiperplasia prostática, varices e diabetes mellitus.Pode incluírse nunha dieta de adelgazamento: baixa en hidratos de carbono cun alto valor nutritivo. Para satisfacer as necesidades diarias de proteínas do corpo, abonda con 10-12 pezas.

Améndoas

Dun puñado de améndoas (aproximadamente 10 pezas) un home recibirá unha inxestión diaria de omegaácidos, antioxidantes, vitaminas do grupo, así como cinc, calcio, magnesio, fósforo e proteínas: un conxunto completo de mantemento e mellorapotencia. As améndoas sonaltas en arginina: 30-40 g de froitas que se inxiren diariamente aumentarán o fluxo sanguíneo e relaxarán os vasos sanguíneos na zona da ingle.

As améndoas pódense facer para quesexa unha bebida útil para a potencia:6 froitos secos e sementes de 3 caixas de chuleta de cardamomo (nun molinillo de café ou batidora), remexe un vaso de leite, engade unha culler de sopa de mel. As améndoas son difíciles de dixerir, polo que se recomenda consumilas 15 minutos antes da comida principal.

Piñóns

Os piñóns (sementes de piñeiro piñeiro) conteñen unha gran cantidade de graxas saudables e aminoácidos deficientes (lisina, triptófano, metionina) e teñen un sabor orixinal.200 g do produto conteñen o requisito diario de vitamina K, que regula o grao de coagulación do sangue e participa na síntese doutras vitaminas.

Os piñóns para potencia pódense usar do seguinte xeito:

  • Nas ensaladas;
  • Como tintura;
  • Con mel.

Receita para tintura en froitos secos sen pelar:Enxágüe un vaso de froitas, bote nun frasco, bote 0, 5 litros de vodka, déixeo 40 días (despois de 3-5 días o líquido quedará marrón escuro). . . Despois do período de envellecemento, a tintura está filtrada, podes engadir unha culler de sopa de mel ou azucre.Tomar 20 gotas tres veces ao día durante 3-4 semanas.

A tintura de froitos secos pelados (requiren 40 g) tamén envellece durante 40 días, pero debe axitarse cada 3 días. As noces peladas trituradas infúndense durante só unha semana.

Cacahuetes

Só os cacahuetes conteñen cantidades clínicamente significativas de resveratrol.Esta substancia ten as seguintes actividades:

  • Normaliza os lípidos sanguíneos, protexendo os vasos sanguíneos dos depósitos;
  • Inhibe o desenvolvemento de células cancerosas;
  • Reduce os niveis de azucre;
  • Evita os coágulos de sangue.

O máis popular deste tipo de noces émanteiga de cacahuete, que é fácil de facer na casa cunha batidora.

Receita:

  1. Moer 200 g de froitos secos nunha batedora.
  2. Engade unha culler de sopa de azucre en po e 2 culleres de sopa de aceite vexetal.
  3. Mestura todo, almacena a mestura na neveira.

O cacahuete pode causar alerxias alimentarias e molestar a dixestión debido ao seu alto contido en proteínas-lectinas.

porca de Brasil

As noces do Brasil compáranse favorablemente co resto doalto contido en selenio - en 100 g 1553, 8% do valor diario. No corpo, este elemento non se sintetiza, peroconsómese activamente, liberándose no esperma. Para os homes que teñen unha vida sexual regular, a porca de Brasil é a mellor opción para repoñer a deficiencia de selenio.

Receita nutricional de cóctel para mellorar a potencia:

  • Mollar 20 noces en auga durante 2 horas;
  • Enxágüe as noces, engádelles 4 dátiles, engade 2 vasos de auga e moe nunha batidora;
  • Coar a mestura;
  • Devolve o leite das noces á batidora, engade o plátano, un pouco de vainilla e bate.

Para mellorar a potencia desen danar a dixestión, é mellor combinar noces de Brasil con ensaladas verdes.

Pistachos

Os homes consumen con máis frecuencia pistachos fritos con sal, como merenda de cervexa. Nese "cadro", as noces póñense seriamente no fígado e nos riles, o que nega todos os beneficios.O mellor de todo: froitas secas ou fritas sen ningún sabor.

Os pistachos inclúense na receita dun gran número de pratos, incluídos os útiles para a potencia. Un exemplo é unha ensalada de sobremesa sinxela, que requirirá 150 g de amorodos e uvas, 50 g de pistachos, 2 culleres de sopa de aceite de oliva.

Receita:

  1. Cortar amorodos en 4 partes, uvas en 2 partes.
  2. Remexe con pistacho e engade aceite.
  3. Podes engadir algunhas follas de leituga raíz.

Algúns homes fabrican tinturas nas cunchas de pistacho, pero a potencia de tal bebida non funcionará.

Xunto co mel: dobre forza

O mel e as noces son o remedio popular máis popular e deliciosopara aumentar a potencia.O mel ten un efecto beneficioso sobre a función eréctil debido ás seguintes propiedades:

  • Axuda a aumentar a cantidade de óxido nítrico;
  • Reduce os niveis de triglicéridos, protexendo o sistema cardiovascular;
  • Destrúe unha ampla gama de bacterias, incluídas as que provocan a inflamación da próstata;
  • Tonifica o corpo.

O mel, como as noces, contén elementos necesarios para unha potencia normal: potasio, magnesio, calcio, vitamina B2, ácido nicotínico. A composición deste produto apícola tamén inclúe máis de 40 minerais, un rico conxunto de encimas e ácidos graxos. O mel é un excelente conservante, polo que as mesturas de noces, tinturas e outros produtos coa súa adición almacénanse durante moito tempo e non perden as súas propiedades.A castaña ten o efecto máis beneficioso sobre a potencia. O mel mestúrase con noces picadas nunha proporción de 1: 1.Para mellorar o efecto de aumentar a libido e a forza masculina, podes engadir pan de abella ou homoxeneizar a dron á mestura.

Recensións

"Albaricoques secos, pasas, noces e mel: mesturamos todo, metemos na neveira e comemos 1 ou 2 culleres ao día. Almacénase normalmente durante 2 semanas. A finais de mes, o membro facíao moito mellor "..

“Unha mestura de mel e noces é unha boa cousa para fortalecer o corpo e a potencia, pero o mel de calidade é difícil de atopar. Engado pan de abella para saturar con precisión o produto cos elementos necesarios ”.

"Probei moitas noces e mel, pero non sentín ningún efecto sobre a potencia. O ton xeral do corpo mellorouse - si ”.

“Como froitos secos con crema de leite e sementes de cabaza. A potencia comezou a mellorar nuns 1, 5 meses. ".

"Se a potencia se altera debido á falta de substancias que se atopan nos froitos secos, o seu uso regular pode mellorar. Pero noutros casos non hai ningún efecto, só se gaña o exceso de peso ”.

Conclusión

Se partimos do contido de substancias importantes para a síntese de testosterona (selenio, cinc, vitamina E), as noces máis útiles son as noces brasileiras, os anacardos, as améndoas e os piñóns. Pero as razóns do deterioro da erección non sempre están enraizadas na falta de hormonas sexuais. Na maioría das veces, os trastornos da potencia son de natureza vascular, polo tanto, calquera dos tipos populares de froitos secos, cun uso regular, axudará a mellorar a situación. Este produto non é adecuado para homes con enfermidades hepáticas ou problemas dixestivos.